El mal aliento es un problema que nos afecta todos en algun momento de nuestras vidas y aunque muchos lo asocian unicamente a la mala higiene bucal, sus razones pueden ser muy diversas. Desde una infecciòn intestinal, hasta el uso o abuso de medicamentos, algunos tipos de alimentos y el tabaco. .
Es importante saber que por razones fisiològicas, la persona con mal aliento es la ùltima en darse cuenta de su condicion, debido a que nuestras fosas nasales y nuestra boca estan conectados internamente, y al igual que como ocurre con los perfumes que luego de que lo tenemos puesto nuestro olfato se acostumbra a su olor y ya no lo sentimos, lo mismo ocurre con el mal aliento.
CONSEJOS PARA EVITAR EL MAL ALIENTO.
1. No durar largos periodos de tiempo sin ingerir alimentos. Cuando nuestro estomago se encuentra vacìo nuestros àcidos estomacales continuan en funcionamiento y esto provoca mal aliento. Por eso es bueno comer una fruta a media mañana y una merienda entre el almuerzo y la cena.
2. Cepilla tus dientes luego de cada comida. Es muy importante que al cepillarte laves muy bien tu lengua. Allì es donde mas germenes causante del mal aliento se acumulan.
3. Evita comer cebolla, ajo, peperoni, fumar tabaco y beber cafè.
4. Utiliza el hilo dental con frecuencia, ya que la comida que se queda acumulada en nuestros dientes, es atacada rapidamente por los germenes acelerando su descomposiciòn.
Perejil: En ese momento en el que acabas de comer en un restaurante y no cuentas con un spray de menta o tu cepillo y pasta. Este es uno de los trucos mas viejos para eliminar el mal aliento. Solo debes tomar una ramira de perejil y masticarla. El perejil es un desodorante bucal excelente y de efecto inmediato.
Tè de menta: Como habìamos explicado anteriormente, debido a que no todos los problemas de mal aliento se deben a la falta de higiene bucal, sino a problemas estomacales, tomar una tasa de Tè de menta en vez de una taza de cafè es un remedio excelente para acabar con el mal aliento por causas estomacales.
Canela: En lo personal entiendo que es el mejor truco casero para eliminar el mal aliento luego de comer, aunque su efecto es momentaneo, seguro que puede sacarnos de un aprieto. Solo tenemos que masticar una ramita de canela, procura que la misma pase por toda tu voca y santo remedio adìos al mal aliento.
Enjuague bucal de salvia roja: Si el mal aliento es causado por la gingivitis, que no es màs que la inflamaciòn y el sangrado de nuestras encias, entonces debemos preparar el siguiente enjuague bucal. En una olla vamos a verter un litro de agua y unas cuantas ramas de salvia roja, esto lo dejaremos hervir por unos 8 a 10 minutos y luego reposar por unos 20 minutos màs. Luego de cada cepillado vamos a utilizar este poderoso enjuague bucal y le diremos adìos al mal aliento causado por la gingivitis.
Recuerda que la pasta dental no existiò siempre, en la antiguedad solo se tenian remedios naturales para lidiar con los males olores.
Si haz notado que sufres de mal aliento o alguien cercano a ti no dudes en poner a dispociòn de el estos excelentes remedios naturales. Por ùltimo les recomiendo utilizar bicarbonato de sodio, como enjuague bucal luego del cepillado diario, este ayuda a mantener nuestros dientes siempre blancos
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