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jueves, 2 de abril de 2015

15 problemas que una chica con muslos grandes entiende



Es una verdad conocida que las mujeres somos diferentes. Venimos en distintas formas y tamaños. Algunas somos bajitas, otras altas. Algunas delgadas, otras no. Pero lo cierto es que, por muy diferentes que seamos, todas somos bellas. .

“A pesar de todo, tus muslos siempre serán maravillosos”

Sin embargo, todas tendremos algún aspecto de nuestro cuerpo por el cual quejarnos o no sentirnos a gusto. “Que no, que estoy muy flaca; que en realidad mi color de cabello no me gusta; que mis caderas son demasiado angostas, o, que mis muslos de verdad son demasiado grandes…” Quizá tienes los muslos así por años de ejercicio o probablemente naciste con esta característica y a veces te encuentras con más de alguno de estos problemas que te mostraré a continuación.

1. Los pantalones nunca te quedarán perfectos. O te quedan sueltos en la cintura o apretados en las piernas. Así que debes tomar medidas extremas.

2. Los enteritos definitivamente no son lo tuyo.

3. Por muy lindos que sean, usar shorts puede ser una tortura. .


4. Y para qué hablarte sobre las mini faldas.

5. El roce entre tus muslos al caminar o hacer lo que sea es un tema en tu rutina.

6. Y al correr es peor, ¡pica!

7. De repente te encuentras mirando los muslos de hombres y, si son más delgados que los tuyos, simplemente corres a esconderte.

8. Aunque tu cuerpo luzca espectacular en bikini, te sientes como un reloj de arena o te cuesta encontrar el traje de baño indicado.

9. Cruzar tus piernas es demasiado difícil.




10. Estás acostumbrada a que tus piernas sean las protagonistas cuando la gente te mira.

11. Más de alguna vez alguien te ha dicho que soñaría con tener las piernas tan fuertes y gruesas como las tuyas.

12. Y es que, en realidad, lo único que quieres es deshacerte de ellas.

13. Todavía sueñas con el día en que los muslos grandes se pongan de moda para que las mujeres envidien los tuyos.

14. Cuando te sientas tus muslos te hacen ver más alta de lo que eres, pues literalmente sirven como plataforma sobre la silla.

15. Arrodillarse en el piso es más incómodo de lo que puedes pensar, odias ese “rollito” que se forma tras tus rodillas.

Sin importar tu tamaño, deberías acoger a tu cuerpo y presumir de lo que tienes. Y si lo que tienes son muslos, entonces deberías estar orgullosa de presumirlos. En realidad a muchas mujeres les gustaría tener las piernas como las tuyas, pues demuestra que eres una mujer saludable y fuerte, además de linda, sin importar el tamaño de tus muslos. Después de todo, si lo piensas bien, los muslos anchos son muslos fuertes. Y ser fuerte es lo mejor.



Visto en Huffington Post & Imágenes de We Heart It





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lunes, 23 de febrero de 2015

7 Bebidas para adelgazar rápidamente

Adelgazar sin esfuerzo no es nada fácil, porque suele ocurrir que lo que más engorda es también lo que más nos gusta. Sin embargo, no se trata de comer todo aquello que nos apasiona, sino de no abusar de ciertos alimentos y de buscar opciones que nos ayuden a perder peso de forma saludable. .

Y quizás, la más conocida sea precisamente ingerir muchos líquidos para lograr depurarnos, sentirnos más saciados y eliminar residuos del organismo.

Pero hay bebidas que además de todas esas ventajas nos permiten adelgazar con mayor facilidad. A continuación analizamos algunas de ellas. .



Té sin azúcar


Puedes elegir la variedad que más te guste de té, porque todos tienen efectos diuréticos. Sin embargo, lo más importante es que no utilices azúcar al consumirlos, ya que sino perdemos el efecto adelgazante, al ingerir calorías de más. 



Zumos naturales


El efecto refrescante y el poder saciante de los zumos naturales los hace perfectos para conseguir estar en forma y además sanos. De hecho, al hacerlos en casa te aseguras que todas las vitaminas que contienen de forma natural no se pierdan por el camino, como ocurre con los que compramos en tiendas ya envasados. 



Café solo


El café en sí mismo no engorda nada, y además de mantenernos más activos, tiene un efecto digestivo importante al consumirlo sin leche. Evidentemente, en este caso también hay que evitar azucararlo. En caso que no te agrade el sabor tan fuerte, prueba mejor con edulcorantes. 



Leche desnatada


La leche es una fuente de proteínas importante. Además, podemos sustituir la merienda o la cena por un vaso de leche, que además de ser sano, nos da la energía necesaria para poder hacer las actividades cotidianas. Al tener poca grasa por ser desnatada, eliminamos la parte más perjudicial a la hora de incluirla en las dietas. 



Limonada casera


El efecto refrescante del limón y todas las ventajas que nos ofrece como cítrico son destacables. Pero lo es más aún el hecho de que si utilizas edulcorantes para que sea más dulce conseguirás una bebida natural, que te ayudará a perder peso por su poder diurético con poco más de cero calorías. 



Agua

El agua es la bebida por excelencia. De hecho, es recomendable consumir dos litros al día para estar en forma y sanos. No puede faltar en ninguna dieta, tiene cero calorías y ayuda a eliminar todos los residuos que van quedando en el cuerpo.



Agua con sabores


Aunque vienen con edulcorantes y en algunos casos con colorantes no naturales, cada vez es más habitual encontrarnos con este tipo de productos en el mercado. Son como los refrescos, pero siempre con menos calorías, sin gas y más saludables.


Lo importante al elegir bebidas que te ayuden a adelgazar es el contenido en azúcar que contengan, que ha de ser mínimo; así como la ausencia de gas, que tiende a hincharnos y a hacernos sentir mucho más pesados.

Fuente: otramedicina.imujer.com

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miércoles, 4 de febrero de 2015

DIME CÓMO DUERMES Y TE DIRÉ CÓMO VA TU RELACIÓN


Según Patti Wood, reconocida especialista en lenguaje corporal, la manera como dormimos revela muchísimo sobre nuestra relación de pareja. Cuando dormimos, somos honestos y vulnerables, al tiempo que revelamos los verdaderos sentimientos que escondemos mientras estamos despiertos. De esa forma es posible distinguir ocho posiciones bien definidas que presentan significados muy particulares: .

De cucharita o abrazados: 10 formas de dormir en pareja cuyo significado le sorprenderá...

La cucharita: Ésta es la posición que generalmente asumen las parejas en los primeros años de su relación; demuestra mucha sexualidad y fortalece el sentimiento de seguridad, e inclusive tiene la facultad de perpetuar la intimidad entre ambos y reducir el Dormir en la posición de cucharitaestrés. .


Variación de a cucharita: Esta versión se da cuando han pasado algunos años en la relación, típicamente a partir de los cinco o seis, y aunque se marca un poco de distancia en el contacto físico, sigue teniendo los mismos efectos terapéuticos. El

El abrazo real: cuando uno se recuesta sobre su espalda y la otra persona se acurruca sobre el pecho u hombro. Quien mira hacia arriba demuestra autoconfianza y seguridad, siendo generalmente el hombre quien adopta esta posición, buscando rodearla a ella con sus brazos en señal de protección. Si ella asume una posición fetal, entonces demanda una protección adicional; quiere que él esté al mando. Si es ella quien duerme de espalda, entonces demuestra que tiene el poder en la relación.

El abrazo invertido: se da cuando las parejas duermen cada uno en su lado, usualmente en sentidos opuestos pero con ambas espaldas juntas. Son parejas que quieren permanecer sexualmente conectados, pero disfrutando de su propio espacio.

El abrazo de luna de miel: Cuando los miembros de la pareja nunca tienen suficiente el uno del otro, pueden dormir incluso “viéndose a los ojos“ en un cercano abrazo. Según la especialista, es una posición típica de las parejas que comienzan a tener relaciones o que no están casadas.

El contacto de pies: En este caso sólo los pies o las piernas se tocan, independientemente de la orientación de los cuerpos. Puede adoptarse cuando se llevan varios años de matrimonio; ambos quieren un poco de independencia pero necesitan permanecer conectados.

Cada uno por su lado: La única posición que no presenta ningún contacto físico; en la misma se marca una distancia entre ambos, usualmente orientados en sentidos opuestos. ¿Las razones? desde la necesidad de una buena noche de sueño producto del cansancio diario, a una fuerte necesidad de independencia. Cuando se hace con frecuencia o reiteradas veces consecutivas, puede ser un signo de problemas en la pareja.

El “Pretzel“ o nudo: Existen parejas cuya interconexión es tal que lo manifiestan literalmente enredándose el uno con el otro al dormir. ¡Mientras ambos estén cómodos…!

¿Y tú, cómo duermes? me gustaría que lo compartieras en los comentarios; también puedes suscribirte a nuestra revista electrónica recibir nuestros tips de lenguaje corporal o inclusive unirte a nuestra comunidad en Facebook






Fuente: Javier Cuellar Torres

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